健美操活动体会
骄阳似火的七月中旬，星火翱翔服务队来到黎屋小学，开始我们期待已久的“三下乡”之旅，在这里，我们给黎屋小学的学生带来知识、技能和爱心，让农村的孩子认识更加多的新鲜事物，其中健美操就是我们极力想要带来的新鲜物之一。
健康是每个人一生中最大的财富，保持健康的身体，我们需要从小开始，多做锻炼，而锻炼身体的方式很多，如跑步、打羽毛球、打篮球等，这些都是需要较大的空间和较多的时间，，健美操则不同，曾经有位老师说过，健美操是大家锻炼身体的最好的选择，跳健美操的地方是哪里都可以的，只要你有音乐只需10分钟左右的时间，你就可以达到锻炼身体的效果。老师说得非常的对，健美操就是有如此大的魅力，健美操是一种融体操、舞蹈、音乐于一体的，是一种有氧的体育运动，并且得到大众的青睐。在动感中让人焕发青春朝气，在享受动感与愉悦的同时，还可以得到身体的锻炼，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，所以，健美操不仅可以改善身体姿态，增强体质，同时也能够促进学生的智力发育，有利于知识的获得和思维能力的提高，并且还可以培养学生的活泼热情，乐观开朗，积极向上和自信的性格。
在刚刚开始学习健美操时，可能由于对健美操一无所知，你可能会觉得自己乐感不强，手脚不协调，手忙脚乱的，并且跳了一下就会满头大汗，但是，经过几节课简单的学习和练习之后，你会发现，你已经爱上了健美操，你已经渐渐地找到了音乐的节奏，也很少会出现同手同脚等手脚不协调的情况了，动作也越来越娴熟了，也开始越来越动感了，每一次练习完之后，你会觉得心情舒畅，这就是动感的健美操，所以，心情不好就跳跳健美操，跳掉烦恼，健美操不仅可以锻炼身体，而且愉悦了心情，充分感受了健美操的力量与美，带着这个健身、健心的理念，让健美操更加普及于农村，普及于小学生，让他们感受感受健美操所带来的健康活力，跳出自己的青春，跳出自己的生命。
每个人心中都有一个梦，，它承载着你很多的辛酸与泪水，为了你的梦，当你的心灵疲惫的时候，让健美操带给你一直追寻你的梦的活力与动力，调剂你的人生，充实你的人生，在人生的旅途上奔跑吧！
（湛江师范学院：星火翱翔队）
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