人的一生中总是要有很多事情去忧心、去生气，其实一切都会过去，那有何必硬要与自己过不去呢？
生气让自己的身体受到伤害，这样便不值得了。很多医学研究表明经常生气的人衰老得更快以及身体状况也比不上心胸开阔的人。如果别人惹你生气了，你为什么还要为了他或她的言行而付出伤害自己身心的代价呢？当别人故意惹你生气的时候可能他或她就有可能等着你在着急地跳脚呢！我们又为什么要像一个跳梁小丑一般让他人取笑偷乐呢？就如同当年寒山问拾得的那样的情景。昔日寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得曰：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”如若他人无理取闹让我们生气了，我们也不必要如他的愿，让自己着急万分，我们可以冷静地看待一切，再待未来，我们且看他。
生气是一种情绪发泄方式，但是情绪发泄出来了，但是很多事情却不会如我们所愿地变好，甚至会变得更加恶劣。我们很小的时候一定听说过这样一个故事：儿子经常生气发脾气，父亲让儿子在每一次生气过后便把一颗钉子钉进木栅栏上，待一个月后，父亲又让儿子当他每一次能在想要生气的时候忍住了，不乱发脾气，便把其中一颗钉子拔出来，待所有的钉子被拔出来后，木栅栏上却还留着很多个钉子洞。而这些洞就像留在他人内心的伤痕一般，永远也无法抹掉，伤痕在，疼痛也在。
经常生气不要表现出来，至少表面是这样。这样就不会让他人受伤，有一些伤痕是永远都无法去掉的，不只是别人，更是自己本身。就如今而言，马加爵事件却是震惊了社会上很多人，然而，他谋杀舍友难道不是一种随便发泄自己生气欲望的行为吗？而也正是如所有人看到的结果一般，当他个人的情绪发泄出来后事情便变得无法控制，变得更加恶劣了。在人的一生中会有很多不如意的地方，会有很多让人生气的时候，因为人生是如此地长，但是如若人生只剩下几天的时候，也许人类都会觉得生气这件事情是如此地浪费时间、浪费生命。难道我们不可以用我们宝贵的生命去欣赏这个我们喜欢着、深爱着的世界吗？因为这个世界拥有着那么多我们所喜欢着、所深爱着的人与物。
当我们想要生气的时候，是否可以从对方的处境与性格方面去思考一下事情呢？美国总统林肯亦是如此，在南北战争期间，南方的一名将军开始撤退，并因为地理和气候原因陷入了困境，而正是林肯这一方军队乘胜追击的好时机，但是当林肯命令他的这一方将军去攻击敌人时，那位将军却是拒绝了。从而使林肯这一方错失了一个可以打败敌方的好时机。那时林肯可谓是十分生气，以至于林肯写了一封信，信里面充满了林肯生气的语言，全是批评与责备。但是最终林肯并没有把信寄出去，这封信是在林肯逝世后被后人发现的。我们可以想象那时林肯是那么生气，却为什么会不把信寄出去呢？也许他也会代入法，把自己代入到那位将军身上。那位将军可能本身就是一位软弱、犹豫不决的人，那也只能怪自己用人不能。也许那位将军是一位爱护士兵的好将军，那时士兵们可能已经伤亡十分严重了，继续追击并能击杀对方的可能性不大，所以那位将军不想要作无谓的牺牲了。又或许那位将军并不太信任林肯，甚至要跟林肯对着干。原因可能有很多种，但是无论是哪一种原因，生气都不能解决问题。反而如若是林肯，那么林肯可能会以宽容之心去对待，以冷静的理智去分析问题，再以其他有效的方法去处理问题，而不是让亲者痛仇者快。
生气？有何用呢？德国哲学家伊曼努尔·康德曾言：生气，是拿别人的错误惩罚自己。生气？又何必呢？美国总统,美国独立战争主要领导人之一杰弗逊也说过：“生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。”所以当我们要开始生气时，请让我们在内心默数：1，2，3……
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