我的教师梦

何为教育？大概是教书育人吧。正所谓“师者，所以传道授业解惑也。”老师除了传道授业、教会学生知识外，更重要的是能引导学生成长，帮助他们形成正确的价值观。小学四年级时，妈妈为了让我的英语能考得更好，就帮我报了英语补习班。后来英语有了一些提高，家里人都调侃我说让我以后当一名英语老师，那会我对于老师的概念就是辛勤的园丁。到上初中以后，妈妈对于我的数学成绩看不过眼（不及格的那种）就和英语一起报了补习班。那会的补习机构是专门补英语的，对于数学这门课程很少有人报，于是妈妈就花了一对多的钱让我上了一对一的数学课。久而久之，我的数学成绩有了质的提高，也可以和班里的学霸讨论数学问题了。我对数学的兴趣大概就是从那时候开始的，觉得解决一道难题后能得分的感觉很快乐，“以后当一名数学老师吧”我想。但成为一名好老师并不是那么容易，这不仅需要老师有强大的心理素质，而且还需要有过硬的知识储备。与此同时，老师还要对学生有责任、有耐心、无私奉献，但某些老师却不是这样。犹记得我小学6年级的某一天，被班主任叫到办公室，说了我几句后一上来就给我一巴掌，那一巴掌把我打懵了，不知道是我的错觉还是真实的，“老师可以打学生？还打脸？”以至于好长一段时间里我都不敢相信这件事会发生在我身上。回家和奶奶说了下，然后爸爸知道了，他很生气，想去找老师质问她为什么会这样做，但我爸爸是个急性子奶奶怕他会忍不住动手打老师就拦住他不让他去，后来就不了了之了。但现在我也还是不能理解为什么那老师可以这样做，不觉得败坏师德吗。从这件事情上，我知道了其实老师也是有好有坏的，如果我以后能当一名人民教师，我一定恪守教师本分，认真对待我的学生，我会让他们知道什么是正确、什么是错误，帮助他们形成良好的价值观。如今，我成为了一名师范生，这是我实现我教师梦的第一步，今后我会夯实我的基础，做到积极进取，为成为一名优秀教师而努力。

2022-04-15 20:39:08 作者:黄芳 9846 0

尊重生命

为什么要尊重生命？因为正是有了生命，所以世间才充满了灵气。宇宙大爆炸的假说、生物进化论等，它们在告诉我们，生命是来之不易的。据科学家推测，地球已经存活46亿年之久，而我们人类是在后200万年间由猿进化而来的，在当今时代才建立起比较完整的知识体系。地球以亿为单位存活了如此之久，而我们，不过是它大千物种里哺乳类动物中的一种。生命是唯一的，生命也是无价的。每一个个体，都是唯一且珍贵的，世界上不会存在第二个你，正如我们找不到两片完全相同的树叶，即使再相似，也会有所不同。所以，珍惜生命是我们每一个人的责任与义务，只有相互尊重，这个社会才会变得更加和谐与美好。与此同时，生命也是脆弱的。地球的五次生物大灭绝，珍稀动物中的名单越来越多，温室效应越来越强，种种迹象都在告诉我们，地球生态系统远比我们想象的脆弱。叔本华曾说过：“要尊重每一个人，不论他是何等的卑微与可笑。要记住活在每个人身上的是和你我相同的性灵。”尊重生命，尊重他人，我们不能只在口头上说说，要在实践中证明。保护环境，让空气变得不再污浊，温室效应可以得到缓解，珊瑚不再是白化而是颜色缤纷。减少塑料的使用，不乱丢垃圾，别再让海龟肚子里塞满垃圾袋。节能减碳，减少海洋酸化的现象。不虐待小动物，尊师重道，孝顺父母。地球上所有的生命都有其存在的价值何必要，每个生命的诞生都没有贵贱之分，不管是人还是蝼蚁，它们既然经过亿万年的风雨进化仍然顽强生长、繁衍不息，就必然有其存在价值，它们都是在一条生物链上，环环相扣，相互制约，同时相互依存。维持自然界的平衡，我们必须遵循自然的法则。和谐相处，因为生命与生命之间是相互依存的，谁都离不开谁，就如同我们离不开水、阳光和空气一样。我们又有什么理由去剥夺其他生命存在的权利呢？尊重生命吧，尊重它们，就是尊重我们自己。

2022-04-15 20:38:07 作者:黄芳 9738 0

回忆青春，分享家乡美

我的家乡茂名，原先是一座不起眼的沿海城市，现在已经变成了“南方油城”，同时它还是号称“中国罗非鱼之都”的城市。茂名之所以被叫做“油城”，在于茂名石化公司的发展。因为茂名石化公司是新中国自主建设的第一家炼化企业，它创建于1955年，是国家“一五”期间156项重点项目之一。由于它也是至今为止中国石化系统中收益最高的分公司，已经连续三年排名第一。久而久之，油城的称号就传开了。而我生长的地方是茂名茂南，这里以小东江来分为河东与河西两个地方。河西是市区最早成立的街道之一，它在七八十年代是茂南最繁荣的地带。即使现在城市逐渐向东发展，那里人口逐渐向东居住，可它在我们心中还是占有很重要的地位。来到茂名一定要去露天矿生态城市公园看一看，天微亮时看太阳从水平面升起、看日落时晚霞来临。露天矿的前身是茂名露天矿采矿场，它承载着悠久的矿业文化历史。这个由过度开发的矿坑改造过来的生态公园，蓝色的湖水确实很美丽。在阳光的照射下，湖水蓝色由浅到深，水质很清，微风吹过，水波荡漾。湖水被层次分明的矿层包围着，像个大碗装着因挖掘伤害的地球留的蓝色的泪水。近几年随着人们生活意识的提高，人们更加在意环境卫生。人们开始进行创文创卫等一系列的活动来美化茂名。在大家的行动下，茂名的环境将会变得更加文明、美丽、整洁。我相信茂名一定会变得越来越好。

2022-04-15 20:30:47 作者:黄芳 9758 0

程占功：梦回电影队

在上世纪那个特殊年代，许多北京的初中和高中生纷纷来到陕北延安地区贫穷的农村插队落户，接受贫下中农的再教育。我的家乡延安地区吴起县也來了不少北京知青，他（她）们吃了许多苦，却为当地群众办了不少好事，我们许多乡亲至今感谢当年的这些北京男孩儿、女孩儿。这些來自首都的知识青年亲身体验了延安地区农村经济和文化的落后，便向中央报告了当地当时的真实情况，引起中央重视。不久，便有了北京对口支援延安地区经济文化、医疗卫生等方面的一系列举措。其中一个举措，就是北京向延安地区的广大农村援助电影放映设备，以丰富当地群众的文化生活。具体來说，就是把北京支援的电影放映设备分配给每个县所属的每个公社成立的电影放映队，由这些电影队给自已公社的机关及其中学、各大队小队的群众经常放映电影。毫无疑问，远离县城的广大乡村群众对此非常欢迎。各个公社电影队的放映员培训、放映设备的管理与维修，都由本县电影院管理。我就在这样的公社电影队当了近两年放映员。我初中毕业时16岁，我所在的公社电影队原來两名放映员中的一位刚好被推荐到外地上学。公社革委会决定，从我们公社中学初中毕业生中选一个同学，接那位去外地上学的放映员的班。事后我了解得知，有关领导贺正旺和郭华老师推荐了我，公社革委会研究同意，随后便通知我去电影队上班。不久，我参加了县电影院举办的全县电影放映员培训班，系统地学习、掌握了电影放映技朮以及放映机、发电机等设备维护的方法。我在近两年的电影放映工作中，与另一位同事一起，多数时间在全公社十几个大队的深山峻岭中奔波，在农村巡迴露天放映电影，亦经常在公社机关大院及公社中学操场上露天放映。放映的影片多为当时流行的革命样板戏《智取威虎山》、《红灯记》、《红色娘子军》等以及故事片《南征北战》、《地雷战》、《地道战》、《打击侵略者》、《奇袭》、《英雄儿女》等，国外的有朝鲜故事片《卖花姑娘》、《南江村妇女》、《鲜花盛开的村庄》和苏联故事片《列宁在一九一八》等。还有不断更新的中央新闻纪录电影制片厂摄制的《新闻简报》。无论在乡下农村，还是在公社机关大院、中学操场放映电影，银幕前都是黑压压的观众，观众对看电影的热度一直有增无减。能在初中毕业就成为电影队放映员，对我这个贫穷农家出身的小伙子來说，是非常珍贵的机会。平时我经常向我们电影队队长，即另一位老放映员虚心求教放映技术和机器维护方法，每次放映电影或操作发电机，我都力求一丝不苟，兢兢业业。而且下乡巡迴放映期间，甲地向乙地转移放映机、发电机、电影胶片盒等器材，按不成文规定，都由甲地派村民转运。但是，当我看到他们派的人年纪稍大或者身体单薄，我都替村民背着发电机翻山越岭。有一次，在攀登一座高山时，我背着沉重的发电机，累得渾身冒汗，还未到山顶便晕了过去，不省人事。说來也巧，正在这时，对面走來一位公社卫生院姓宗的男医生，经过他紧急抢救，才让我转危为安。我至今想念和感激宗大夫。每一轮巡迴放映结朿后，我们电影队回到公社机关，在一段时间里，白天参加机关的学习等活动，晚上在机关大院或中学操场露天放映电影。在公社机关期间，我经常利用休息时间，多次主动拉着放一个很大铁桶的架子车，沿着马路去距机关几里地之外的水泉沟取水。我给铁桶装满泉水，将绳套套在肩上，有些费力地拉着架子车回到机关食堂，再将铁桶里的水倒进大水缸里。食堂厨师杨大伯笑着说：“小程，你一桶一桶地帮我拉回了多少水，替我省了多少力气，我怎么谢你哪！”“不用谢。我是乡下穷人家的孩子，能有机会工作和生活在公社机关，能多干点活儿，是我的福分！”我对杨大伯笑了笑，接着道，“杨大伯，你只要有什么活儿忙不过來，就叫我！”我在电影队期间，与比我父亲年长的杨大伯成了忘年交的好朋友。一次，我又拉装着盛满水的大铁桶的架子车回机关，很费力地上一道坡时，不认识的两个女青年主动跑來在后面推车，让我比较轻松地上了坡。我擦了把汗，对她们笑道：“谢谢你们！”一位女青年用纯正的北京话笑道“你不是放电影的么，拉水干嘛用哪？”“我晚上放电影，白天没事干的时候，帮公社机关的食堂拉水。”我说罢，望着她们，“你们看过我放的电影？”“看过，看过。”稍顿，那位女青年又用带着京腔味儿的普通话接着道，“我们是河对岸知青点的北京知青，看你放电影至少有一年了！”这两个女知青其中一位中等个儿，留剪发头。跟我说话的这个女孩儿个头稍高，留两条闪闪发亮的小辫，白白净净的脸庞上，五官优雅精致，清秀美丽。她说的北京味儿普通话，字正腔圆，抑扬顿挫，很好听。可我找不到借口继续听她说话，只好又对她们说“谢谢你们，再见！”两个女知青都挥挥手，说：“再见！”我们电影队在乡下农村巡迴露天放映电影，从不卖票，群众可以随便观看。在公社机关大院、中学操场露天放映电影，首映某部电影时，观众必须购票观看。譬如说，我们电影队从县电影院领回几部还未在我们这儿放映过的影片，就会在公社机关大院或中学操场售票放映。售票首映后的电影会免费反复放映数次。有些电影，观众看过多次，仍然想看。当时首映国产故事片《英雄儿女》，我们电影队队长把刻印好的电影票交给我，让我坐在售票房窗口里卖，一下午卖出好几千张。那天傍晚距电影开映前一小时左右，几个北京女知青来到售票窗口前要买票。我一眼认出了帮我推水车、留两条小辫、说话很好听的北京女孩儿，非常高兴地对她说：“我们电影队有赠票，送你几张，你们不用买票啦！”“真的吗？”那女孩儿清脆悦耳的声音。“真的。”我对她笑道。旋即，我拿起不少于10张的电影票递给她。那姑娘对我笑了笑，说：“谢谢你！”便和她的同伴高高兴兴地离开了售票窗口。其实，我们电影队没有赠票，给她们电影票的钱，我随即用自己的钱补上。我在电影队放映电影近两年时，又迎来人生的一个重要机会。全国许多专业院校在我家乡招收工农兵学员。我报考了黄河水利委员会所属的黄河水校，并获得公社机关各单位一致推荐，从此阔别了家乡吴起，赶往两千里之外的中原开封求学。黄河水校毕业后，我被分配到甘肃野外工作。几年后的一天，我接到家里电报，说，我母亲病重，要我速回。我万分着急，带上工作几年除每月给父母寄钱和自已生活费用后攒的钱，赶回家里，把妈妈送到县医院住院治疗。想不到的是，我和父亲带着我母亲刚进医院，遇上了穿着护士服、带着护士帽的那位说话很好听的北京女知青。她已参加工作，成为我们县人民医院的一名护士。她与我简单寒暄几句，旋认真询问了我妈妈的病情、病史，并立即找了有关人员，安排我妈妈住进一个条件较好的病房里。我母亲住院后，她跑前跑后，又找了县医院有关专家、大夫，对我母亲的病进行会诊，很快决定做手术。手术很成功，我妈妈的身体康复的比较快。我妈妈病愈快要离开医院时，我对那位北京女知青说：“我不知怎么感谢你，我想请你和给我妈妈做手术的大夫吃饭。”“不用，不用。”稍顿，她接着道，“这是我们应该做的。”我内心的感激无以言表，只好说：“谢谢你，谢谢你！”“别客气。”她笑了笑，仍然用带着京腔味儿、非常好听的普通话接着道，“如果你还放电影，我想看你放映的电影呢！”电影，人们离不开的精神食粮。梦回我工作过的电影队，五十年过去，仿佛弹指一挥间。十分感谢、想念推荐我去电影队工作的贺正旺前辈和郭华老师！那位说话非常好听的北京女知青——美丽的白衣天使，同样铭刻在我的记忆里！（本文作者多年任郑州黄河报社记者，黄河报文化版责任编辑）

2022-04-06 01:58:15 作者: 程占功 9873 1

健康饮食从我做起

健康的饮食，可以使我们的身体维持健康的状态，使我们工作、学习的效率更高，活的更健康、长寿。在上完营养与健康课后，我发现自己的饮食结构并不完全正确，饮食习惯还存在许多问题。我从自身出发，分析自己一日三餐中饮食不合理的地方，并提出相应的改进方法。在早上，我一般用水煮南瓜和淮山，搭配馒头或者蛋糕作为早餐。学习完营养与健康课程后发现，淮山、馒头、蛋糕均为高GI食物，因糖分消化吸收快，易造成过快感到饥饿。今后，我想在早餐中增加燕麦、鸡蛋等低GI食物，延长食物消化和吸收时间，带来更长时间的饱腹感。在午餐上存在饮食不合理的问题。我常在中午用电饭锅制作红烧肉、卤鸭、卤鸡等等，在这些食物的制作中，我常会放很多糖，因为糖可以提鲜、改善菜的味道，还能增加菜的光泽度。学习完课程后，我认识到高糖的饮食对健康无益，它会产生大量的热量，导致热量摄入过多，以致引起肥胖。今后我将注意糖的摄入量，做菜尽量不放糖或少放糖。晚餐上也存在着不健康饮食的问题。因我本身特别喜欢吃皮和动物内脏的原因，在晚餐时，我常会用辣椒来炒鸡皮、用猪皮煲汤后蘸调料吃或者卤动物的内脏。这易导致蛋白质摄入过多，而摄入较多的动物脂肪和胆固醇，会加重了肾脏的负荷，造成含硫氨基酸摄入过多,可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松。今后我将适当减少它们的食用量。从整体上看，我的饮食还存在以下几方面的问题。第一，肉类品种过少，常吃的肉类为鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉这四种，品种过少营养素摄入不够全面，饮食中缺少海鲜类肉食的摄入，可增加虾、扇贝等肉食种类。第二，蔬菜摄入量少，品种单一，多只吃绿叶菜做青菜，每餐只有一盘青菜，蔬菜摄入应当多样化，比如可吃一点西红柿、花菜等不同颜色蔬菜。第三，健康的饮食要求低盐，但因为我是四川人，做菜的料会放的更足，喜欢咸辣口味。所以在日常做饭中，我的盐常常过量摄入。第四，每人最好每天摄入30g~50g大豆或相当量的豆制品。但我不太喜欢吃豆腐，进而在豆制品的摄入上存在不足。实际上，豆类中含优质蛋白质、必需脂肪酸、多种维生素和膳食纤维，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。维持身体健康离不开豆类的摄入。第五，麦胚和坚果类食物摄入少，相关的营养素补充少，身体所需营养不全面。以上内容是我从三餐中饮食不合理的地方出发，分析不合理的方面提出改进的办法。下面我将从目前我身体上所存在的问题出发，查找三餐中不足，进行调整改进，使三餐的饮食更加科学、合理。在晚上睡觉时，我常常会被一阵突如其来的脚抽筋给抽醒。我认为是因为自己缺钙，自己的身体在发出“警报”。因此，在没有经过检查的情况下，我吃钙片进行补充，抽筋的症状得到明显改善。我想着多吃钙片应该没有害处，为防止再次抽筋，我继续吃钙片。这次营养与健康的学习，让我认识到钙片过量摄入是有害的，会导致软组织转移性钙化或结石、奶碱综合症等症状。老师也给出了补充钙的方法，可以通过多喝牛奶、晒太阳、吃蛋黄、豆制品等途径获取钙。在日常生活中，我对乳制品和豆制品的摄入会比较少。今后，我可以在午餐或晚餐时，准备麻婆豆腐、凉拌腐竹等菜式；将牛奶作为早餐的一部分等等，通过食物来获取自己所需的营养素，使自己饮食更合理，营养素的摄入更全面。从个人的习惯来看，我在日常生活中，喝水少，水摄入不足，而且一般口渴了才喝水。这种不好的习惯易给身体带来很多危害，我将在今后纠正它。日常生活中，我喝水少、吃水果少，平时也很少煲汤。实际上，汤的营养价值丰富，摄入人体后利于人体的吸收，还能够起到润肠通便的作用。俗话说“饭前喝汤，苗条又健康”“饭前先喝汤，胜过良药方”，可通过这些话语看出饭前喝汤的好处，一直以来，我都是在吃完饭后，才喝汤，上完课后发现，这样不利于身体健康。这些不良的习惯，都不利于身体健康。改正不良习惯，做到多喝水，多吃水果，饭前喝汤，会使饮食更加科学、合理。总体上看，我当前的饮食还存在一些问题，如：饮食结构不合理、不良的饮食习惯等等。学完营养与健康课程，让我结合三餐发现饮食中的不足。从自己熟悉的饮食出发，发现自己存在的饮食问题，其目的是为了解决饮食中存在的问题。针对目前饮食方面的不足，提出对应的解决方案，使饮食做到健康、科学，这是我追求的目标。中国营养学会提出了我国膳食指南，中国居民膳食指南共包含十点内容，这些内容可以帮助我们了解什么是健康饮食，提醒我们如何做到健康饮食，如里面写到减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。在日常生活中，我们可以将指南贴于家中，做饭做菜时提醒自己，少放盐、少放油等等。我想这在一定程度上可以帮助我纠正不良的饮食习惯，改善饮食结构。养成科学、合理的饮食习惯，不是一蹴而就的事情，这需要我长时间的坚持，不断的改进。另外没有运动，再健康的膳食也不是健康的生活方式。每日适当的运动，加上科学、营养的饮食，乐观、积极的心态，这才是一种健康的生活方式，也是我所追求的目标。

2022-03-18 07:41:04 作者:刘子莹 9754 0

江门市特殊教育学校实习有感

教育实习是我们师范生即将踏上漫漫人生征途的标志，是人生的另一个起点，对我们的生涯规划有着重要的好处。我于8月28号到江门市特殊教育学校报到，正式开始了我的实习生活。教学方面，根据学校的计划，我们先听了校内教师的公开课，之后开始正式上课。在听课过程中，我认真听取教师讲的内容及所使用的教学方法，留意听教师如何讲解如何分析，以及怎样安排教学资料等等。试教期间，每节课前我都认真学习教学大纲，根据大纲要求，钻研教材，备好每一节课，编写好教案。实习期间，我进行了生活语文、生活数学、生活适应等多个学科的试教活动。在教学过程中，我针对学生的个别差异，实施分层教学，灵活运用所学知识来进行教学。教学结束后，实习指导老师会耐心指导我，帮助我改善课堂教学的不足之处，不断完善教学。在老师的指导下，我有了明显的进步，能够更从容的开展教学活动，灵活处理遇到的教学问题。每次课后我都会认真反思总结，用心积累经验。班级管理方面，实习过程中我主要负责助理班主任的工作，这让我真正体验到了当好班主任的不易及辛苦。每天需带领学生进行课间操、中午下课后带领学生在饭堂进餐、清洗餐具。参加课外活动以及运动会的训练，每周需要组织开展了主题班会。同时在课堂上需要负责协助授课老师进行教学，维持班级秩序，处理学生的问题行为等。我认为班主任最重要的是深入班级，广泛接触学生，了解班级状况，针对学生的个别差异进行个别教育。这些工作让我有机会更深入的了解学生，能在短时间里与学生建立起良好的师生关系。在此次实习过程中，我积极的热情投身于工作，我不仅学习到了很多知识，还学习到了一些待人处事的方法。在江门市特殊教育学校实习的过程中，江门市特殊教育学校为我们实习生提供了一个很好的学习平台。实习生有机会现场观摩学习优秀教师的公开课课堂，有机会听取名教师工作室开办的讲座。江门市特殊教育学校还邀请了希沃白板的讲师来为我们讲授希沃白板的操作要领。在学习的过程中，提高了自身的教学基本技能，积累了教学方法。通过此次实习，我得到了成长，同时也发现了自身的不足之处。虽然听了优秀教师的公开课后才正式讲课，但一试讲发现居然是漏洞百出：声音不够大声；分析不够透彻，讲解不够清晰；表情肢体语言不够丰富；语速控制不当；知识点与知识点的讲解之间留给学生思考的时间太少，以至于学生一时理解不了；板书不够简单明了等等。本来信心满满的，一节课试讲完发现自我还有那么多不懂，还有很多需要改善。今后我会针对不足之处加以改进，不断提升自我。我更加明确自己今后努力的方向，第一、在提高自身教学水平上，争取多听，多思，多写，多交流；第二、经常向有经验的老师学习，学到更多的知识，能够独挡一面；第三、积极实践，在实践中不断丰富自已的经验与技能。管理班级让我获益良多。我懂得了如何与学生相处，如何管理学生。在一些优秀班主任的悉心指导下，我懂得了要当好班主任管理好班级就必须奖惩分明，建立班主任的威信。实习是我们师范生从学生向教师转变的重要尝试。踏上神圣的三尺讲台，体会到身为一名教师肩上的重任，我们担负着家长的期望、学生的信任，一言一行都影响着学生。教育实习是师范院校的一门重要的综合实践必修课程，既是对师范生思想和业务上的多项综合训练，又是对师范生心理、思想、能力及知识等各种因素的全面检验与提高。此次实习虽然很苦很累，但从实践中学到的却是一辈子受用，总之，人生的第一次实习就此结束，我明白，要想成为一名合格的优秀的教师或班主任，做到这些还远远不够。我需要做的还很多，未来之路还很漫长，但我已对自己充满信心！

2022-03-18 07:24:47 作者:刘子莹 9736 0